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Tes exams d'abord ! - Zen pour les exams !

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Médiathèque Pierre Amalric d'Albi
Évènement gratuit

Initiation au yoga pour se préparer aux examens - Vendredi 14 juin 2019 à 14h15.

Tes exams d'abord ! - Moment zénitudeVoir l'image en grand Moment zénitudeTes exams d'abord ! - Zen pour les exams !
Initiation au yoga pour se préparer aux examens

Nora vous enseigne quelques techniques pour aborder les examens dans de bonnes conditions, en apprenant à gérer votre stress grâce à des exercices et des positions. Cette pratique de Hatha-Yoga consiste en une prise de conscience et une maîtrise du souffle (exercices de Pranayama), des postures (Asanas) et de la méditation. À refaire ensuite à la maison !


Vendredi 14 juin à 14h15 (durée : 1h30)
Médiathèque Pierre-Amalric d'Albi


Pour les lycéens de 1ère et Terminale et les étudiants.
Sur inscription dans les médiathèques ou au 05.63.76.06.10. Prévoir tenue adaptée + si possible tapis de sol.

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Tél : 05 63 76 06 10

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